Bij mijn zwangerschappen kreeg ik zwangerschapsdiabetes. Mijn lijf reageerde niet voldoende op insuline of maakte het te weinig aan, hierdoor bleef mijn bloedsuikerspiegel hoog. Nu, goed 3 jaar na mijn laatste zwangerschap, regelt mijn lijf het nog steeds niet goed. Zo ga ik er mee om en dit is wat voor mij werkt.
Vanwege mijn lichaamsbeweging, manieren van leefstijl en gewicht heb ik eigenlijk geen risico op het ontwikkelen van diabetes type 2, toch kreeg ik het; “ouderdomsdiabetes”.
Tijdens mijn eerste zwangerschap was ik zwanger van een 2-ling en dit maakte dat ik een suikertest moest doen, met een 2-ling zwangerschap heb je namelijk meer risico op het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes. Helaas werd het al snel duidelijk. In mijn zwangerschap heb ik een dieet gevolgd en hier reageerde mijn lijf goed op. Als ik max. rond de 30 gram koolhydraten at per maaltijd, bleef mijn bloedsuiker redelijk stabiel.
En omdat ik zwangerschapsdiabetes had in mijn eerste zwangerschap, kreeg ik ook een test in mijn tweede zwangerschap. En helaas, maar wel te verwachten, ook nu was er sprake van zwangerschapsdiabetes. Ook in deze zwangerschap heb ik een dieet gevolgd en hiermee kon ik mijn bloedsuiker weer redelijk stabiel houden.
Sinds die tijd moet ik jaarlijks op controle en was het erg fijn geweest als mijn lijf de aanmaak van insuline toch weer zelf op ging pakken, maar helaas was dit niet het geval. Mijn bloedsuikers bleven hoog en mijn gemiddelde bleef maar stijgen. De huisarts zei: “als je zo doorgaat, dan is het zeer waarschijnlijk dat je op korte termijn insuline moet gaan spuiten”.
Dit moest dus echt anders!
Sinds het voorjaar hou ik mij ook aan het dieet wat ik volgde in mijn zwangerschap en probeer ik max. 30 gram koolhydraten per maaltijd te eten. En ik moet eerlijk zijn.. dit vind ik soms best lastig. Dit omdat ik echt een chocoladefreak ben en ik kan behoorlijke eetbuien hebben. Tegelijkertijd wil ik ook niet te weinig gram koolhydraten eten, omdat ik ook geregeld sport en dit natuurlijk een belangrijke voedingstof/bouwstof is voor het lichaam.
Mijn laatste gemiddelde suikerwaarde was weer super goed! Ik ben enorm blij dat ik mijn lichaam, bij iets waar mijn lichaam blijkbaar moeite mee heeft, kan ondersteunen met de juiste voeding. En hopelijk op deze manier nog lang niet hoef te geloven aan het insuline spuiten.
Reageert jouw lijf ook goed op de juiste voeding? Of kan ik jou hierbij helpen?