Een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl is natuurlijk de voeding. Online valt er al enorm veel te vinden over wat er onder gezonde voeding valt of hoe je bijvoorbeeld snel kunt afvallen en toe kunt werken naar een gezond gewicht. Natuurlijk is het heel prettig dat we zoveel online kunnen vinden over welke dingen wel en niet gezond zijn. Ook kan het heel prettig zijn om voedingsschema’s uit boeken of van het internet te halen, om hiermee een bepaald doel te bereiken. 

Binnen de programma’s van Joyou wordt er zoveel mogelijk gewerkt met het voedingsschema wat jij zelf al aan houdt. Dichtbij datgene blijven wat voor jou jaren prettig heeft gevoelt of wat werkt. Door het doen van “kleine” veranderingen in de voor jou al bekende voedingspatroon, maakt het een stuk makkelijker om deze veranderingen vol te houden. 

Natuurlijk bestaat er binnen de voedingsindustrie een verdeling in gezonde voeding en ongezonde voeding, maar ook wat betreft keuzes in jouw voeding vind ik niet dat het om goed en fout gaat. Wederom is hierin een goede balans het belangrijkste. 

Voeding dient er voor om het lichaam te voeden. Elk lichaam heeft weer een andere voedingsbehoefte. Bij Joyou houden we rekening met deze individuele voedingsbehoefte. 

“consistensy is more important than perfection”